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小说主人公是张天行,安娜,伊万的小说叫《钢筋铁骨》，是作者流浪的龙所编写的科幻小说、练功流、恐怖小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：在生死关头，少年可以拉住狂奔的骏马、老人能撑住整堵倒塌的砖墙、士兵可以搬开一整棵压在自己身上的大树逃出生天……
张天行虽然没有遇到这种危机，但天性怕死的他，居安思危，很容易就幻想出种种的绝境，并让自己始终处于这种极限状态来锻炼，发挥出百分之百的潜力。
在这种不可思议的情况下，张天行的练功效率何止高了他人十倍？然而，更不可思议的事情还在后面……
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